Yoga & bien-être : les actualités à venir (site en construction)

À Nantes et alentours, je propose des séances de yoga complet (asanas, pranayama, relaxation, ...) en cours hebdomadaires ou à l'occasion de séjours et stages ; des séances de yoga prénatal ou postnatal sur-mesure ; des soins ou massages sonores individuels ; et des séances collectives de relaxation sonore (ou bain sonore).

En attendant le site internet finalisé, je vous invite à vous inscrire à ma newsletter pour rester informé.e.s de mes actualités.

Les cours hebdo 2024/2025

À partir du 9 septembre 2024,
À NANTES, Chantenay / ou EN LIGNE :

     le LUNDI au Quartier Libre de Chantenay, yin yoga de 11 h à 12h15

     le LUNDI au Quartier Libre de Chantenay, yoga prénatal de 12h30 à 13h30

 

À NANTES, Butte Ste-Anne : 

 

À BOUGUENAIS, Grande Ouche proche Rezé / ou EN LIGNE :

  • le JEUDI à La Maison des Colibris, hatha yoga (yin à chaque pleine lune) de 10h15 à 11h30

    Pour tous les cours :
  • prévoir un tapis de yoga et un petit plaid
  • cours d'essai possible à tout moment : 10 € (déduits par la suite si inscription)
  • pas de cours jours fériés et vacances scolaires

Yoga pour femmes enceintes et nouvelles mamans

A la demande, je propose :

  • des séances de yoga prénatal ou postnatal, méthode De Gasquet complétée de mes expériences personnelles et nombreux autres outils (relaxation, respiation, mouvements, visualisation...). Séances sur-mesure à domicile.

Les stages et retraites de yoga 2025

  • Week-end en mars 2025 à La Parenthèse, près de Blain (40 min. de Nantes)
    Samedi 15 et dimanche 16 mars 2025 pour un week-end yoga et ressourcement au coeur de la nature et au pied d'un chêne centenaire !
    Au programme :
    Hatha et kundalini yoga, marche consciente au Canal de Nantes à Brest, atelier créatif, cuisine gourmande frâiche, bio et végétarienne cuisinée sur place par deux diététiciennes...
    A La Parenthèse, du samedi matin au dimanche fin d'après-midi. Hébergement en chalet bois partagé, repas bio et végétariens inclus, tous niveaux.
  • Pont du 1er mai 2025, au Domaine de Plessis-Grimaud, près de Frossay (2à min. de St-Brévin/50 min. de Nantes)
    Jeudi 1er au dimanche 4 mai 2025 pour un week-end yoga et ressourcement au coeur de la nature entre Loire et océan.
    Au programme :
    Hatha et yin yoga, marche consciente, atelier créatif, cuisine gourmande frâiche, bio et végétarienne cuisinée sur place...
    Au Domaine du Plessis-Grimaud, du jeudi après-midi au dimanche fin d'après-midi. Hébergement en belles chambres luxueuses partagées, repas bio et végétariens inclus, tous niveaux.

Massages individuels sonores et relaxations collectives

A la demande, je propose :

  • des soins sonores aux bols tibétains ou massages sonores individuels sur rendez-vous,
  • des séances collectives de relaxations sonores ou bains sonores (multiples sonorités et instruments) dans le lieu de votre choix.

Om shanti