Lucie Parvati : yoga et relaxations sonores à Nantes et sa région
Pratiquez le yoga, vibrez la détente et le mieux-être !Je vous propose des cours collectifs hebdomadaires de hatha et de yin yoga, de yoga prénatal adaptés aux femmes enceintes, des séjours et stages bien-être, des relaxations sonores et des massages sonores individuels.
Vous pratiquez déjà le yoga ou vous voulez commencer ? Que recherchez-vous, que pouvez-vous trouver à travers la pratique ?
Peut-être recherchez-vous de la détente, de la souplesse, de la force, et de l’équilibre… dans votre corps, dans votre esprit, dans votre vie ?
Je suis Lucie et je donne des cours collectifs hebdomadaires de yoga (hatha, yin et prénatal) à Nantes, à Bouguenais et en Loire-Atlantique, des stages et retraites de yoga sur plusieurs jours en France et particulièrement en Pays de la Loire. Je propose également des séances collectives de relaxation sonore et des séances individuelles de soins sonores, aussi appelés massages sonores. Enfin, je guide des séances de yoga prénatal adaptées aux femmes enceintes selon la méthode du Dr Bernadette De Gasquet.
Actualités
Retrouvez ici les événements que j’organise tout au long de l’année : stages de yoga, retraites de yoga sur plusieurs jours, yoga en extérieur… Pour être informé·e, vous pouvez vous inscrire à ma newsletter et suivre ma page Facebook. Je suis également disponible pour échanger directement par mail ou par téléphone.
Les cours de yoga à Nantes et alentours
Dans les cours collectifs, je vous invite chaque semaine à Nantes à la Maison de quartier du Dix (butte Ste-Anne) et à Bouguenais (Maison des Colibris) ou en cours privés à suivre des séances de hatha yoga ou de yin yoga. Les séances sont ouvertes à tou·tes, quelque soit votre degré d’expérience : des variations sont proposées pour chaque posture afin qu’elles s’adaptent à vos capacités (débutant, intermédiaire, avancé). Vous pouvez rejoindre un cours en cours d’année si celui-ci n’est pas complet.
Je vous invite à explorer les 5 dimensions du yoga :
- la relaxation (savasana),
- les postures (asanas),
- la respiration (pranayama),
- la méditation (dhyana),
- l’alimentation.
Les stages et retraites de yoga
Appronfondissez la pratique du yoga à travers des ateliers d’une demi-journée ou stage d’une journée thématique : l’occasion de poser des questions et de recevoir des conseils encore plus personnalisés.
Immergez-vous dans les 5 dimensions du yoga (relaxation, postures, respiration, méditation, alimentation) à l’occasion d’une retraite de yoga sur plusieurs jours dans un cadre naturel exceptionnel. Venez, je m’occupe de tout : cours de yoga, ateliers créatifs, veillées, marche consciente, relaxation sonore et repas végétariens bio et cuisinés sur place.
L’occasion de s’offrir une triple connexion :
- Se reconnecter à soi, se recentrer,
- Se connecter à la nature,
- Se connecter à l’énergie d’un groupe dans la bienveillance.
Les relaxations et massages sonores
Bénéficiez des bienfaits des vibrations des bols tibétains, et autres musicalités vibratoires (zaphirs, tambour, arbre de pluie, …) pour entrer en relaxation profonde et retrouver l’équilibre corps-esprit.
Je propose deux formules :
- Des relaxations collectives sonores sur demande ainsi que dans les stages et retraites de yoga,
- Des soins sonores ou massages sonores individuels sur table de massage ou au sol d’environ 1 h et inspirés des techniques de la sophrologie.